Hello~欢迎来到山西省儿童医院（山西省妇幼保健院）心理专栏——【你好·心理】。此专栏将由我院精神卫生科为大家提供更年期、孕期、产后女性心身健康，婴幼儿、少年期、青春期等儿童少年心身健康的科普保健。内容专业而丰富，涉及母乳喂养、睡眠管理、压力应对、适应性行为、情绪调节、学习困难、注意力缺陷等大家常常会遇到的状况与问题。

感谢您的关注

不论是您还是您的孩子

如有需要

我们一直都在

伴着九月清爽的凉风，暑假悄然结束，转眼已开学两周。又一批带着青涩面孔的新同学进入了新的学习环境，不少“小升初”家长却格外焦虑。近期，许多家长来到山西省儿童医院青少年心理卫生门诊进行咨询，表达了孩子在新学期遇到的种种困惑，希望能从心理角度得到专业的支持，以使家长和孩子能顺利度过“小升初”衔接的关键时期。

我家孩子从小没有离开过父母，现在来到一所寄宿制中学读初中，孩子适应不了，不乐意住校，我也放心不下，怎么办？

孩子第一次离家住校，部分家长感到焦虑，担心孩子吃不好、睡不好、照顾不好自己，甚至一直拖着不让孩子住校，这都是父母“分离焦虑”的表现。“分离焦虑”指与某个人产生亲密的情感联系后，又要与之分离时，产生的伤心、痛苦，以表示拒绝分离，是亲子分离的常见心理现象。然而孩子终究要离开家长营造的温室，独自面对风雨。面对分离焦虑，首先家长自身要敢于放手，不对孩子的生活过度操心包办，相信孩子慢慢会学会独立生活的能力。如果一味以爱的名义将孩子包裹在自己的羽翼之下，孩子从小就没有锻炼独立自主，那么以后孩子将无法适应社会，更容易陷入焦虑、抑郁、恐惧、自卑的情绪中。其次，家长可以主动与孩子沟通讨论，了解孩子关于独自住校的想法或担忧。面对孩子的担忧，家长可根据孩子特点给予真诚的鼓励，增加孩子独自面对新环境的勇气。针对孩子遇到的问题，家长也可以结合自身成长经历，给孩子分享自己独立自主的经验。再者，家长可以有意识地教给孩子自理的技能并练习，如铺床、洗衣服、打扫房间等，这在缓解父母“分离焦虑”的同时，也锻炼了孩子独立自主的能力。最后，举办一个简短而又正式的告别仪式。告别仪式可以向孩子和自己传达一个信息：我们要分离一段时间了。这相当于给双方做了一个心理铺垫，以使自己和孩子不因分离情绪过多地影响自己。

我家孩子小学时成绩一直名列前茅，现在来到初中，开学两周就说“跟不上老师节奏、学不会、不想学”怎么办？

相较于小学阶段，初中学习内容增多，作业负担加重，知识更要求理解，尤其数学更加依赖抽象思维。相应地，老师的教学方式也发生了转变。小学老师“事无巨细”，在课堂上会不断的示范和讲解，学生只需上课认真听讲，下课认真做作业即可，但初中老师则讲究“师傅领进门，修行在个人”，更多地需要学生自律并主动探索学习方法。因此，家长需要了解孩子“小升初”后学习上的差异，帮孩子掌握中学的学习特点，指导孩子转变学习方式，养成良好学习习惯。与此同时，家长要对孩子充满耐心，不能仅依据成绩的好坏评判孩子学习努力与否。孩子升入中学，面临多方面的挑战，不论成绩好坏，家长都应该多说一些鼓励性的话语。与小学相比，中学是一个更大的舞台，部分同学在小学时成绩名列前茅，但到了初中发现成绩只能排在中等甚至更后，进而产生挫败感，丧失学习热情。对此，家长要帮助孩子调整好心态，以积极的态度应对学习上的落差，时刻关注孩子的心理状况，多与孩子沟通，帮助孩子客观分析自己的长处和短处，激励孩子制定适合自己的目标。同时家长也要摆正心态，学会接受自己的平凡和孩子的平庸，多加审视我们培养孩子的初心，我们教育的目的是让孩子健康、快乐、平安地生活，而不是考了多少分，得了第几名。

我家孩子比较内向，现在升到初中，没有他认识的同学和老师。开学两周了，别的同学已经结识了新的伙伴，我家孩子依然没有自己的小圈子，并对上学有了抵触心理，怎么办？

初一新生步入新的学习环境，大部分同学短时间内较难形成稳定的伙伴关系，而小学阶段的好朋友又被分散到不同的学校，部分同学不知怎么面对新同学、新老师，难免出现退缩心理。伴随着群体意识的增强，孩子更希望自己能有年龄相仿、志趣相投的朋友一起分享生活的点滴，由此如何正确处理人际关系是“小升初”学生面临的重大课题。此时家长可以在给予孩子心理支持的同时，引导孩子学习处理人际关系的技巧。第一，家长可以多鼓励孩子参与群体活动，帮助孩子克服羞怯心理，提高其主动与他人交往的勇气。第二，家长尽量不要过多干预孩子的择友，尊重孩子的选择。家长在一旁多加注意，并适时给出建议即可，孩子选择朋友的过程也是学习与成长的过程。第三，如果孩子圈子狭小，可以主动帮孩子营造交友环境，如鼓励孩子参加学生社团、社区志愿者团队等。第四，在生活中与孩子交流关于人际交往的话题，引导孩子树立正确的交友观，帮助孩子掌握人际沟通、矛盾处理的技能。

我家孩子近期很烦躁，有时候还乱发脾气。尤其是开学之后，说他两句就开始跟你顶，他这是怎么了？

“小升初”阶段的孩子身心发展迅速，第二性征出现、自我意识和自尊心增强。对事物开始有自己的认识与看法，但由于经验与知识水平的限制，孩子的一些见解相对狭隘，不过这也是孩子逐渐走向成熟的表现。这一时期的孩子情感丰富但不稳定，朝气蓬勃但也容易失控，喜欢探索新事物但缺乏持久性。这都是孩子成长过程中可能出现的正常现象，家长们不必过分烦恼甚至指责孩子。要注意的是，由于孩子的自尊心越来越强，平时与孩子的沟通要注意自己的语言表达方式，尤其不要在公共场合呵斥或批评孩子。家长可以用欣赏的眼光看待孩子，创造一个和谐、自由的沟通环境，以平等、尊重、真诚、理智的态度与孩子进行沟通，让孩子在与父母良好的沟通中成长。

写在最后

“小升初”是孩子重要的转折点，家长不仅要关注孩子的学习成绩，更要关注孩子的心理变化。教育是一场马拉松而不是短期加速跑，孩子自主能力的培育、学习习惯的养成、人际交往的成熟、青春期阶段的发展都需要家长的支持与陪伴。“小升初”孩子处于半幼稚、半成熟、半依赖、容易产生叛逆情绪的心理阶段，这也尤其需要家长的耐心呵护与鼓励。开学季孩子来到新的环境，注定会遇到各种各样的问题，家长可以有紧迫感，但无需过度焦虑。不过，山西省儿童医院青少年心理门诊也要提醒家长朋友，如果孩子在新学期出现情绪、行为、适应不良等问题，请及时寻求专业心理机构的帮助。