“家家有本难念的经”，无论多么和睦的夫妻，总避免不了产生一些磕磕碰碰，偶尔出现一些分歧与争吵也在所难免。

那破坏性争吵可取吗？

父母吵架对孩子的心理健康损害有哪些？

又该如何减少父母吵架对孩子的影响呢？

本期“你好·心理”

将由精神卫生科医师崔俊强

为您讲述

“父母吵架的背后，也许是孩子破碎的心”

冲突是日常生活的一部分，夫妻之间产生冲突并不可怕，重要的是冲突的表达和解决方式。孩子是父母情绪的晴雨表，孩子们密切关注父母的情绪，评估他们在家庭中的安全程度。夫妻间发生争吵时，建设性的解决冲突有利于孩子学习健康的矛盾处理方式、发展出更好的社交技能和自尊心，享有更多的情感支持，通常也能与父母保持更好的关系，在学校做得更好，心理问题更少。而当父母之间的争吵具有破坏性时，对孩子的附带损害可能会持续一生。

破坏性争吵可取吗？

当然不可取。吵架过程中的辱骂、侮辱、威胁之类的言语攻击，推搡或殴打等身体攻击，冷暴力、回避、甚至向另一方的投降和屈服等逃避性行为均具有破坏性。

当父母争吵过程中反复使用以上敌对策略时，有些孩子会变得心烦意乱、担心、焦虑和绝望。有的孩子则可能会对愤怒作出外在反应，变得咄咄逼人，在家庭和学校出现行为问题。孩子可能会出现睡眠障碍和健康问题，如头痛和胃痛，或经常生病。来自家庭的压力会干扰他们在学校专注学习、解决问题的能力。大多数在破坏性冲突环境中长大的儿童在与同龄人建立关系时都存在问题，即便是兄弟姐妹关系也会受到不利影响，他们可能会变得过度介入和保护对方，或者疏远和脱离。

父母吵架对孩子的心理健康损害有哪些？

有研究表明，6个月大的孩子就会因父母的严厉争吵而产生负面影响。不仅是年幼的孩子，其他研究也表明19岁以下的孩子对父母的冲突都很敏感。2012年，一项发表在《Child Development》杂志上的研究发现，在幼儿园时期父母经常发生矛盾甚至打架的儿童，在七年级回访时更容易出现抑郁、焦虑和行为问题。不仅如此，最新研究表明父母经常吵架对孩子带来的伤害是多方面的：

l  认知能力下降

父母之间频繁争吵带来的压力可能会损害儿童的认知能力。研究人员发现，当父母经常吵架时，孩子在调节注意力和情绪方面更加困难。其检索新信息以及快速解决问题的能力也受到了损害。与此同时，生活在父母冲突频繁家庭中的儿童，辍学和成绩不佳的几率也更高。

l  关系问题

受父母争吵的影响，孩子更可能以敌意对待他人。孩子通常会以从父母那里学来的冲突解决策略来处理与兄弟姐妹的争吵。长期家庭不和的儿童，通常在生活中很难对他人产生信任感，长大后也较难与他人维持健康的亲密关系。

l  行为问题

父母经常争吵的儿童遭受暴力侵犯、犯罪、产生行为问题的概率更高，更易产生社会、学校适应问题。

l  饮食失调与身体问题

饮食失调，如厌食症和暴食症与父母不和有着密切的关系，孩子也可能因此产生睡眠问题或胃痛、头痛。

l  物质滥用

与父母之间低冲突的儿童相比，生活在冲突程度较高家庭中的儿童吸烟、酗酒、吸食毒品的几率也更高。

l  消极的人生观

父母频繁争吵的家庭中长大的儿童更有可能对其家庭持负面看法。他们也更可能以消极的方式看待自己。2012年发表在《Youth and Adolescence》上的一项研究发现，遭受父母争吵的儿童也更有可能自卑。

如何减少父母吵架对孩子的影响？

虽然夫妻间偶尔的冲突并不意味着就给孩子带来了伤害，但家长仍需要采取一些措施来减轻吵架对孩子的影响。尤其是父母激烈争吵后，可以采取以下步骤对孩子进行安抚：

l  与孩子讨论这次争吵

虽然家长不必将与伴侣意见相左的细节透露给孩子，但仍需要召开家庭会议说：爸爸（妈妈）和我昨天晚上发生了一场失控的争吵。是因为一件对我们来说都很重要的事，我们没有相同的看法，但是我们这样子争吵是不对的。

l  让孩子放心

向孩子传达，这只是你们意见相左的一次冲突，并没有更大的问题发生。虽然爸爸妈妈因为意见不一致发了脾气，但你们仍然彼此相爱。确保孩子明白，你们仍然是一个稳固的家庭，让孩子放心。

l  评估孩子心理状况

如果发现你与伴侣的争吵可能损害了孩子的心理健康，请考虑去看心理门诊。山西省儿童医院精神卫生科青少年心理门诊，可以为您和孩子进行心理检查，以便及时发现问题。心理治疗师也可以教给您情绪管理技能，或者进行家庭治疗以改善你们的关系。