2021年10月10日是第30个“世界精神卫生日”，今年我国“世界精神卫生日”的主题是“青春之心灵，青春之少年”，旨在通过多种途径的宣传教育，帮助儿童青少年掌握心理健康相关知识，提升心理调适能力；协助家长树立科学的教育理念，帮助孩子正确认识、处理碰到的情绪问题；号召各级政府部门、学校、医疗卫生机构、社区、社会组织等多方力量加强合作，共同创造更有利于青少年心理健康的外部环境。

本期“你好·心理”

将由精神卫生科医师崔俊强

为您讲述

青春之心灵，青春之少年

做自己的心身健康守护者

“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年进步则国进步。”少年是国家的未来、民族的希望。儿童青少年的健康成长关系着家庭和国家的未来，他们的成长需要家长、老师乃至全社会的共同关注。习近平总书记在十九大报告中提到，国家的发展本质上是人的发展，人的发展离不开心理健康。对儿童青少年而言，心理健康是儿童青少年全面素质发展中的重要组成部分。

目前我国儿童青少年的心理健康状况不容乐观，中国科学院心理研究所2021年发布的《中国国民心理健康报告(2019—2020)》显示，我国青少年抑郁发病率高达26.4%，其中重度抑郁占比为7.4%。并且随着年级的增长，抑郁检出率呈上升趋势。小学阶段的抑郁检出率为一成左右，其中重度抑郁的检出率约为1.9-3.3%，初中阶段的抑郁检出率约为三成，重度抑郁的检出率为7.6%-8.6%。高中阶段的抑郁检出率接近四成，其中重度抑郁的检出率为10.9%-12.5%。

《健康中国行动（2019-2030）》中倡导小学生、初中生和高中生每天睡眠时间不少于10、9和8个小时。而中科院心理所分学段的分析发现小学生的平均睡眠时长为8.7个小时，初中生为7.6个小时，高中生为7.2个小时。95.5%的小学生睡眠不足10小时，90.8%的初中生睡眠不足9小时，84.1%的高中生睡眠不足8小时。

不仅如此，学习困难，校园霸凌，情绪障碍，品行障碍，网络游戏成瘾等问题，也是儿童青少年常见的心理行为问题。我国青少年研究中心和共青团中央国际联络部曾发布的《中国青年发展报告》显示我国 17 岁以下儿童青少年中，约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题困扰。而近期《柳叶刀-精神病学》杂志发表的《中国抑郁障碍患病率及卫生服务利用的流行病学现况研究》结果更是值得关注：一项研究在过去一年统计了1007名抑郁症患者，其中仅12（1.1%）名得到了充分治疗。这也反映出我们的心理健康意识需要提升，学校、社会的心理健康服务体系有待进一步完善。

青少年心理健康问题的背后有其自身因素，如缺乏心理健康意识、不会正确处理发展过程中的矛盾，积累负面情绪导致心理问题的产生。不良的家庭环境、紧张的亲子关系也是引起青少年心理健康水平下降、学业成绩下降、行为不良、违法犯罪、酗酒、吸烟、吸毒等行为发生的因素之一。例如，一些家长采用专制、严厉、溺爱、放任的教育方式，破坏亲子关系，导致儿童青少年行为异常、产生心理障碍。此外，学校是青少年除家庭外接触时间最长的环境，学校能否有融洽、友好、温暖的学习氛围对青少年心理健康的发展至关重要。当下校园暴力、学生应试、学习压力过大而带来的一系列躯体和心理疾病，如头痛、失眠、神经衰弱、食欲不振、焦虑、抑郁等现象频发，这也反映出学校心理健康教育的缺失。学校应该重视学生身心健康的同步发展，开展持续、立体、多元的中小学生心理健康教育宣传和普及。

儿童青少年心理健康工作是健康中国建设的重要内容。为促进儿童青少年心理健康和全面素质发展，倡导全社会关注、支持儿童青少年心理健康促进工作，积极推进《健康中国行动（2019-2030年）》心理健康促进行动和《健康中国行动—儿童青少年心理健康行动方案（2019-2022年）》，山西省儿童医院（山西省妇幼保健院）在今年世界精神卫生日聚焦儿童青少年身心健康，开展 “做自己的心身健康守护者”——山西省儿童医院百校健康科普巡讲大型公益活动，医校协同，助力儿童青少年身心健康发展。

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精神卫生科  ?  科室简介

精神卫生科以保障青少年身心健康成长，促进不同生命周期女性身心健康发展为宗旨。

主要开展业务：为青少儿、孕产妇、更年期女性等特殊群体，提供有针对性的心理保健、心理测评、心理咨询与治疗服务。

具体服务模式有：以普及心理保健知识为目的的个体或群体心理健康教育；定期筛查与自评、他评相结合的专业心理测评；一对一个体心理咨询与治疗；团体心理咨询与治疗。已开展多次孕妇“正念分娩”、女性“睡眠课堂”、孕产妇“亲子拥抱”、妊娠糖尿病“认知行为团体治疗”、辅助生殖女性“随心所育”等课程。同时积极与学校合作，成功在校开展“心理健康月”活动。切实为青少年和女性心理健康提供有效服务。

此外，科室不断跟踪国内、国际前沿研究进展，并应用于妇幼精神卫生和临床实践，承担几项省级国家级课题。同时，承担山西省各级妇幼精神卫生机构的妇幼精神卫生管理、专业指导和业务培训任务以及多项妇幼心理健康公共性服务工作。我们始终致力于保障和促进妇幼心理健康发展，竭诚为妇幼身心健康提供有力而专业的服务。